Nutrición Infantil

Una dieta saludable ayuda a los niños a crecer y a aprender. También ayuda a prevenir la obesidad y las enfermedades relacionadas con el peso, tales como la diabetes. Las siguientes pautas ayudarán a darle a su hijo una dieta nutritiva:

• -Ofrézcale cinco porciones de fruta o verdura por día.
• -Consumo de fuentes saludables de proteínas, como carnes magras, nueces y huevos.
• -Limite las comidas rápidas y la «comida basura».
• -Limite el consumo de snacks.
• -Restrinja la bollería, sobre todo la industrial.
• -Ofrézcale agua y leche en lugar de jugos de frutas con azúcar y gaseosas.