Siempre que comienza un año, comenzamos con propósitos nutricionales, pero… ¿por dónde empezar? Desde Nutrición en casa, te proponemos sencillos pasos para que obtengas resultados satisfactorios y duraderos en el tiempo: Punto nº1: NO COMAS MENOS, COME MEJOR: No hace falta empezar a comer...
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/En Centro de Salud Formación Santuario o enseñamos a llevar una vida sana y a tener un hábito alimenticio correcto para mantener una dieta equilibrada. Por ello, hoy os queremos mostrar cuál es la diferencia entre la patata y la batata o boniato. Lo mismo da decir...
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Asesoramiento Nutricional Valladolid En Nutrición en casa te asesoramos para que pueda mantener una vida saludable basada en una dieta nutrición Valladolid eficaz con asesoramiento nutricional continuo y con resultados óptimos. También ofrecemos la posibilidad de ofrecer alquiler despachos clínicos para la realización de...
Desde Centro de Salud y Formación Santuario, lo ponemos fácil para qué ningún profesional se quede sin lugar para trabajar. 50% en todos nuestros despachos y sal de reuniones… No lo pienses y disfruta de ejercer tu trabajo. Cualquier duda, nos puedes consultar: 625557908....
A pesar de ser un concepto relativamente joven y moderno, el co-working ya lleva muchos años funcionando a lo largo y ancho del mundo. Técnicamente, hablamos de un espacio de trabajo, como su palabra indica, compartido por otros profesionales con diferentes intereses e inquietudes, pero...
En Centro Salud Santuario Valladolid te realizamos seguimientos on-line, videoconferencias con buenos resultados para realizar un tratamiento nutricional eficaz y adaptado a lo que necesitas para conseguir dietas nutrición eficaces.. En Coworking de salud Valladolid el proceso es muy sencillo, nos ponemos en contacto...
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Entre los consejos, destaca mantener una dieta equilibrada, hacer 5-6 comidas al día de poca cantidad y añadir alimentos ricos en zinc y vitaminas C, A, y B. En concreto, en cuanto a la alimentación, se recomienda mantener una dieta equilibrada que contenga todos los grupos...
La terapia El biomagnetismo trabaja actualmente sobre alrededor de 300 puntos distribuidos en el cuerpo. El paciente esta acostado en una camilla y el terapeuta va nombrando estos distintos puntos, según nos explica Marín “es el agua del cuerpo la que responde” y cuando una...
La palabra kinesiología proviene de Kinesis (movimiento) y Logia (logos, razón, estudio). ¿Cómo surgió esta terapia? En los años 60 George Goodheart, doctor y quiropráctico, examinando a un paciente que tenía un dolor persistente en el hombro vio que éste tenía un músculo débil,...
Buenos días, desde el Centro de Salud y Formación Santuario queremos informar de nuestro servicio de biblioteca. Actualmente manejamos todo tipo de lecturas relacionadas con la salud, sino encuentras tu libro…Nosotros te lo facilitamos. A continuación resumimos las ventajas que aporta la lectura. La...
¿QUÉ ES EL AZÚCAR? El azúcar es un carbohidrato (CH) y su función es proporcionar energía a las células de nuestro cuerpo para que puedan funcionar. Concretamente nos proporciona 4kcal por cada gramo que consumimos. Aparte de los CH también puede proporcionar energía a...
By maria
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¿CÓMO CONTROLARLO? ¿En qué consiste el hambre emocional? Cuando mencionamos el término ‘hambre emocional’ nos referimos a ese estado en el que comes sin tener hambre real. Es un tipo de trastorno alimentario que se relaciona con los conflictos anímicos y las emociones que, al no saber resolverlos, alteran nuestro...
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Propósitos de Año Nuevo ¿Quieres recuperar tus hábitos? ¿Quieres no pasar hambre? ¿quieres hacerlo de una forma saludable?, desde Nutrición en Casa te damos unos consejos para que consigas recuperar tu salud: PONTE UN OBJETIVO A CORTO-MEDIO PLAZO Ponte un objetivo semanal o quincenal...
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¿Cómo influye la alimentación en la caída del pelo? Sois muchos pacientes los que nos consultáis sobre la relación entre la alimentación y la caída de pelo, ¿hasta qué punto influye la alimentación con la caída de pelo? ¿qué alimentos tienen relación con la...
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Vuelta al trabajo: orden, nutrición y calidad en tu dieta El cuerpo te pide poner orden después de los excesos y los viajes, algunas personas vuelven con kilos de más o de menos, otras han sufrido estreñimiento o descomposición. Es hora de ponerle remedio....
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Alimentación Saludable para Empresas y Empleados Adopta un estilo de empresa ‘saludable’ y crea ‘bienestar’ entre tus empleados. En Nutrición en Casa prestamos servicios a las empresas, hace una semana estuvimos con MAFRE, explicando a sus trabajadores la importancia de una alimentación saludable, realizamos...
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En Abril espárragos mil Desde Nutrición en Casa pautamos y diseñamos las dietas respetando los alimentos de temporada. Por qué? Las frutas y verduras nos resultan insípidas tantas veces es porque nos hemos acostumbrado a tener de todas ellas durante todo el año. La...
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/Dieta Paciente Bariatrico El paciente con obesidad mórbida tributario de cirugía bariátrica (CB) es susceptible de diferentes pautas de intervención nutricional, que se inician desde el periodo pre-operatorio hasta la fase postquirúrgica en función, también, de las diferentes técnicas empleadas. Todos los pacientes sometidos...
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7 Pasos Para Bajar Los Excesos Navideños Eres de los que ganaste algo de peso en estas fiestas? No te preocupes, seguramente has tenido excesos y no los has compensado con ejercicio, ahora es el momento de acudir a un profesional y ser constante....
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Nos Hacemos Eco de La entrevista hecha a la Nutricionista María Pellón sobre: El papel de la nutricionista con una buena alimentación durante cáncer Os ponemos un extracto de la entrevista: La figura del nutricionista y el tratamiento oncológico La figura del nutricionista con...
La Nutrición en Casa os Desea Feliz Navidad Desde La Nutrición en Casa queremos Felicitar las Navidades a todos nuestros amigos/as, clientes y pacientes. Os invitamos a venir a recoger vuestro regalo personalizado en nuestra consulta. Recordaros que estamos para atender cualquier consulta que...
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Nutrición, alimentación y actividad física si se tiene diabetes Desde Nutrición en Casa, queremos desmentir que la diabetes sea una enfermedad que limita, la persona diabética, al igual que la sana, debe seguir una alimentación adecuada, así como un estilo de vida saludables. Además...
Diabetes y Nutrición Claves para que la diabetes no limite tu vida En Nutrición en Casa, aseguramos que una buena alimentación es una herramienta indispensable para el buen control de una enfermedad como la diabetes. Por ello, la dieta de un diabético debe...
Consejos para perder peso después del verano Para muchos las vacaciones han terminado, en muchas ocasiones la vuelta a la rutina puede ser más dura de lo que pensabas, ¿has vuelto al trabajo y notas que estás más cansada?, ¿te agobias con mucha facilidad...
¿Qué bebida alcohólica engorda más? Desde Nutrición en Casa, llevamos tiempo comentando diferentes aspectos de las bebidas alcohólicas. Muchos sois los que me hacéis la misma pregunta:¿Qué engorda más; vino, cerveza, gin tonic..? La cerveza, sangría, vino, cócteles…son sustancias que no sólo provocan algún...
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Dietas Valladolid La Nutrición en casa te asesora en cualquier tipo de dieta nutricional Tipos de dietas: dietas para diabeticos dietas para hipotiroideos dietas para anemia dietas para deportistas dietas para retención de líquidos Obesidad localizada, retención de líquidos, tratamiento y corrección de celulitis...
Hidratación S.O.S. La importancia de hidratarse. Desde Nutrición en Casa , siempre hablamos de los alimentos desde diferentes perspectivas. Hoy, queremos resaltar la importancia de la hidratación, especialmente en esta época del año. A continuación os dejamos 4 consejos claves: 1. No hace falta...
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Apúntante al Reto Fitness 2017 ¡¡EMPIEZA EL CASTING MÁS IMPORTANTE DE ABRIL para seleccionar a la candidata para superar el #retofitness2017!! Eres mujer? Eres de Valladolid? Tienes entre 18 y 45 años? Quieres superar un RETO? Quieres llegar al verano en un estado físico de...
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/Receta de Kale Desde Nutrición en Casa, queremos daros algunas ideas para cocinar el Kale, alimento que ya describimos en este blog. El Kale es una verdura que después de su cocción es más digestiva y se puede combinar como una ensalada con diferentes...
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Mitos y verdades en nutrición Desde Nutrición en Casa queremos definir algunas creencias que son motivo de duda desde la consulta: Un zumo de pomelo o limón en ayunas quema las grasas. No, pero ayuda a eliminarlas. Cualquier fruta cítrica que tenga fibras...
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Nuevo superalimento que consumen las celebrities para estar perfectas sin esfuerzo Nutrición en Casa, quiere hacer referencia a las propiedades del Kale, vegetal de moda, que encabeza todas las dietas de las celébrities. A continuación queremos destacar las propiedades nutricionales de este superalimento: Es...
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Alimentación y lactancia Incluye una variedad de alimentos saludables en tu dieta La variedad y el equilibrio son factores claves para una dieta saludable durante la lactancia. Una dieta equilibrada (una mezcla de carbohidratos, proteínas y grasas en las comidas) te hará sentirte satisfecha...
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PONTE A DIETA CON UN PROFESIONAL, SIN DESPLAZARTE DE CASA ¿Cómo funciona? A través de esta web, recogeremos tu información de contacto para concertar una entrevista personal contigo vía Skype. Usted mismo puede realizar una llamada sin compromiso para explicarle el método, objetivos...
Actualmente, sólo nos centramos en aquellas personas que necesitan una pauta especial, bien para perder peso, o para corregir algún parámetro bioquímico. En realidad, una dieta equilibrada sin restricciones, para toda la familia y aprovechando los productos de temporada debería ser la mejor opción....
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Pierde peso sin ponerte a dieta Desde Nutrición en Casa hemos querido recopilar diferentes estudios que afirman que perder peso en invierno es muy sencillo siguiendo 4 pautas. A continuación, hemos realizado un resumen de estos estudios y en qué se fundamentan: -Según una...
DECÁLOGO PARA SOBREVIVIR ESTAS NAVIDADES 1-También en Navidad, realizar cinco comidas al día. Desayuno, almuerzo a media mañana, comida, merienda y cena. Los expertos recomiendan esta rutina alimenticia porque evita dejar pasar mucho tiempo entre comidas, lo que disminuye la ansiedad por...
Estrenamos Web La Nutrición en Casa Desde Nutrición en Casa, hemos querido actualizar nuestra Web con el objetivo de mejorar la información para nuestros pacientes. Actualmente transcribimos en nuestro blog las respuestas a las preguntas más frecuentes que recibimos de nuestros pacientes, así como...
XXVI Jornadas de Información sobre Diabetes Un año más, ADIVA, fiel a su cita periódica, organiza las XXVI Jornadas de formación e información sobre diabetes, que van dirigidas a personas con diabetes, familiares y a la población en general, ya que, dadas las estadísticas,...
AZÚCAR, ¿bueno o malo? ¿Qué es el azúcar? El azúcar es un carbohidrato (CH) y su función es proporcionar energía a las células de nuestro cuerpo para que puedan funcionar. Concretamente nos proporciona 4kcal por cada gramo que consumimos. Aparte de los CH también puede...
VUELTA AL TRABAJO Encontrándonos de vuelta en septiembre muchos retomamos nuestra rutina laboral y con ella, nuestra rutina dietética. Ya sea para bien o para mal. Para muchas personas esto implica un cambio: el estar a merced de factores dietéticos externos. -Puede ser...
Mindfulness eating Desde Nutrición en Casa queremos centrarnos en el acto de comer. Tan importante es lo que se come cómo, como se come. Debemos de prestar atención a todo lo que comemos y como lo comemos, si somos consciente de lo que...
Alimentación y embarazo Desde Nutrición en Casa queremos recopilar unas pautas sencillas a tener en cuenta durante el embarazo: Beber de seis a ocho vasos de agua diarios para mantener una buena hidratación. Realizar cinco comidas al día: desayuno, media mañana, comida, merienda...
NUTRICOSMÉTICA, ¿en qué consiste? ¿Qué es un nutricosmético? Esta palabra de nuevo cuño hace referencia a una serie de productos que tomados vía oral tienen algún efecto beneficioso para la piel o sus anexos (cabello y uñas). Estos productos tienen que tener unas...
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